Wir haben uns entschieden einige Wochen in der Innerschweiz zu verbingen um von dem Winterwetter und den Langlaufloipen zu profitieren, sowie von den Hallenbädern in der Umgebung.
Während den nächsten 3 Wochen, wechseln ich von den Langlaufskis ins Badekleid und zurück in Sportkleider, um nach der kurzen Weihnachtspause wieder in Form zu kommen. Das Langlauftraining wird verschiedene Trainings beinhalten, sowie zum Beispiel langes Ausdauertraining oder Intervall. Dies sollte mir später für meine Trainings im Wasser zugute kommen. Im Pool schwimme ich momentan um die 4km pro Training, welches mit viel Techniktraining verbunden ist, aber auch harte Trainingsset sind auf dem Programm.
Neben bei ist das Kraftraining nicht zu vergessen. Neben den üblichen Klimmzügen, Dips und Coreübungen, lasse ich die Beine natürlich aus. Mit ein paar Sprung- und Balanceübungen verbessere ich meine Sprungkraft und somit meine Wenden im Wasser. ---------------------------------------------------
Es sind bereits 3 Wochen vergangen. Wir sind zurück in Frankreich nach einer langen Autofahrt. Während dessen konnte ich gut auf die 3 Wochen zurück Blicken.
Die Zeit verging viel schneller als ich dachte und wir haben es richtig genossen.
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